ගර්භණී සමයේදී භ්රෑණ චලනයන් හෝ වෙනත් සිදුවීම් හේතුවෙන් නින්දට බාධා ඇතිවීම සාමාන්ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත් සමහර කාන්තාවන්ට ගැබ්ගැනීමේ වඩාත් අනපේක්ෂිත අතුරු ආබාධයක් වන්නේ ඔවුන් සිහින දකින...
- Loading stock data...
Category: සෞඛ්ය හා පෝෂණය
Shopping receipts: සාප්පු සවාරි රිසිට්පත් පිළිබඳ බිහිසුණු හෙළිදරව්වක්: සෑම කාන්තාවක්ම දැනගත යුතු කතාවක්
සාප්පු සවාරි රිසිට්පත් හානිකර නොවන ලෙස පෙනුන ද, අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ එම කඩදාසිවල BPA සහ BPS අඩංගු වන අතර ඒවා හෝමෝන කඩාකප්පල් කළ හැකි, සශ්රීකත්වයට බලපාන...
ප්රීතිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න මනසක් සඳහා ‘හරිත ව්යායාම’: සෞඛ්ය ප්රතිලාභ දැන ගන්න
හරිත ව්යායාම යනු මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමකි: වර්තමානයේ මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ ගැටලුව බොහෝ කරදර ඇති කරයි. එවැනි තත්ත්වයක් තුළ හරිත ව්යායාම කිරීමෙන් මනෝභාවයේ වෙනස්කම් වළක්වා ගැනීමට සහ...
උදාසීනත්වය වළක්වා ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සරල යෝග ඉරියව් 7ක්
බොහෝ විට උදෑසන, දහවල් සහ සවස ආහාර වේල් අවසන් කිරීමෙන් පසු මිනිසුන්ට ශක්තිය අඩුවීමක් දැනේ. මෙය ඵලදායිතාවයට බලපාන අතර අවධානය වෙනතකට යොමු කරන කරදරයක් විය හැකිය. මෙය...